CO-CREATE-BLOG

Wie geht ein ganzheitliches erfolgreiches Leben? Lies hier, wie Du mit den Rhythmen und Zyklen unseres Planeten co-kreierst um Dein größeres Dharma zu leben. Finde heraus, wie Du Tools und tiefes Wissen aus Ayurveda, Yoga und ganzheitlichem Zeitmanagement ganz einfach und praktisch in Dein Leben integrierst.

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Kraft Quiz Dr. Marie Weitbrecht Selbstsabotage

Wo steckt Deine Power? – Mache das Kraft-Quiz

Wo steckt Deine Power? – Mache das Kraft-Quiz   Es ist Zeit, dass wir aus alten Rollen aussteigen. Vielleicht merkst Du gar nicht, wie Du Dir manchmal selbst im Weg stehst.   Mach das Kraft-Quiz und finde heraus, wo Du noch viel Deiner Kraft befreien kannst.   Wir brauchen Deine Einzigartigkeit und Gaben, die nur Du…

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vergleichen Frauen Kultur Paradigmenwechsel

Vergleichen unter Frauen im neuen Zeitalter: Für eine neue Frauenkultur mit Strahlkraft für alle. 

  If you want to be a queen, you have to learn to bow to other queens.  – Guru Jagat –   Wer erinnert sich noch an den Mascara-Werbespot aus den 90-ern, in dem mehrere schick angezogene Frauen aus einem opernähnlichen Gebäude treten? Es regnet, einige winken nach Taxis, die vorbeifahren – erfolglos. Eine wird…

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Winter Ayurveder Energie Tipps

7 Top-Winter-Tipps aus Ayurveda und Yoga für Ausgeglichenheit und gute Laune

7 Top-Winter-Tipps aus Ayurveda und Yoga für Ausgeglichenheit und gute Laune Dass der Winter kalt ist, darüber brauchen wir nicht reden. Ayurveda beschreibt die kalte Jahreszeit jedoch noch mit mehr Qualitäten: Neben Kälte tritt auch Trockenheit ein (denk an die blattlosen Bäume oder die trockene Heizung- oder Kaminluft drinnen), sowie Leichtigkeit (etwa die kahlen Büsche…

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Zyklisch Leben

Zyklisch Leben – Wie Du Deinen kostenlosen Detox 1x im Monat nutzt

Zyklisch Leben – Wie Du Deinen kostenlosen Detox 1x im Monat nutzt If you want to become full, let yourself be empty. Tao te Ching, 22   Heute mehr denn je packen wir unsere Leben zu voll, sind zu viel an Bildschirmen und haben oft viel mehr Input, als wir überhaupt verdauen können. Dabei haben…

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innere Patriarchat selfcare Gewohnheiten

Das innere Patriarchat und wie Du daraus aussteigst

Das innere Patriarchat und wie Du daraus aussteigst   Slogans wie „smash the patriarchy“ sind voll en vogue. Im Jahr 2021 scheint es zum guten Ton gehören, sich als Feministin zu bezeichnen und für Gleichberechtigung zu sein. Grundsätzlich wunderbar. Nur: Meinem Empfinden nach handelt es sich hierbei vor allem auch um abstrakte Buzz-Wörter, die sich…

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Meditation Gewohnheit Praxis

9 Tricks mit denen Du Deine Meditationspraxis zur Gewohnheit machst

9 Tricks mit denen Du Deine Meditationspraxis zur Gewohnheit machst Noch nie gab es so viele Studien und Artikel dazu, wie effektiv Meditation ist. Und gleichzeitig hat es nie so viel gegeben, was uns von unserer Meditationspraxis ablenkt oder uns davon abhält, überhaupt anzufangen.   Ich meine, dass Meditation in der heutigen Zeit die wichtigste…

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Self-care

Weshalb Self-Care kein Luxus sondern eine Notwendigkeit ist

Weshalb Self-Care kein Luxus sondern eine Notwendigkeit ist   Self-Care ist in aller Munde. Doch kaum jemand scheint zu wissen, wie es wirklich geht.   Dabei hat das Wort in den letzten Jahren einen negativen Beigeschmack bekommen: Mit dem Framing, dass es gerade für Minderheiten ein rebellischer Akt sei, gut für sich zu sorgen, wohingegen…

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Wochen-Flow

Wie Du mit den Planeten in Deinen Wochen-Flow kommst

Wie Du mit den Planeten in Deinen Wochen-Flow kommst   Hast Du auch schon mal gemerkt, dass Du Dich an einem Dienstag anders fühlst als an einem Freitag? Vielleicht bist Du dienstags mit viel Energie und Lust oder fast schon Kampfgeist dabei, die Projekte, die Dir am Herzen liegen, voranzubringen, während Du Dich am Freitag…

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Zyklus-Workout

4-Phasen-Zyklus-Workout – Wie Du im Einklang mit Deinem Körper Sport machst

4-Phasen-Zyklus-Workout – Wie Du im Einklang mit Deinem Körper Sport machst Vielleicht hast Du schon einmal bemerkt, dass Du nicht an jedem Tag das gleiche Durchhaltevermögen oder die gleiche Kraft hast. Und das ist ganz wunderbar so. Als Frauen sind wir zyklische Wesen und unser Körper durchläuft während eines Monats verschiedene Phasen, in der wir auch,…

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Morgen-Routine Ayurveda Yoga

Meine 20-Minuten-Morgen-Routine

Meine 20-Minuten-Morgen-Routine Am Liebsten habe ich morgens 1-2 Stunden Zeit für mich: Genug Zeit für das ganze Ayurveda-Programm im Bad, Ölmassage, Dusche, ausführlich Meditieren und für eine gute halbe Stunde Kundalini-Yoga. Manchmal noch etwas Journaling. Doch was, wenn es mal schnell gehen muss oder ich tatsächlich mal verschlafen habe? Dann gibt es diese 20-Minuten-Morgen-Routine: Ich…

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