Wenn es um Frauen geht, wird es einfach. Einfach und praktisch.

Das ganzheitliche Jahres-Programm für Deine Selbstentfaltung

Trag Dich in die Liste ein für das kostenlose Kraftfrauen-Training, Infos zu Events und besonderen Angeboten.

Was will sich noch durch Dich leben?

  • Freude, Ausdruck, Kreativität, neue Communities, Kontakte, Teilen Deiner Geschenke?
  • Beruflicher Selbstausdruck und Erfolg ebenso wie Zeit für Dich?
  • Verbindung mit Deiner Körper-Weisheit ebenso wie inspirierende Beziehungen?
  • Den nächsten großen Schritt in Deinem Leben gehen?
  • und dabei Deine feminine Seite mehr leben?

Nimm einen tiefen Atemzug. Schön, dass Du hier bist.

Kraftfrauen ist DAS ganzheitliche Selbst-Empowerment-Programm für Dein nächstes Level.

Du lernst, Dich mit weiblich-zyklischen Strukturen zu verbinden und etablierst Routinen, die Dich pragmatisch und klar durch Deine nächste Wachstums-Phase bringen: In die Die nächste Version von Dir.

Bist Du ständig beschäftigt, aber nicht mit dem, was Dich mit Dir verbindet?

Du hast eine lange To-Do-Liste und wirst nicht fertig damit. Wieder und wieder fühlst Du Dich ausgebrannt. Du weißt, da ist eigentlich noch so viel anderes im Leben, was Dir eigentlich wichtig ist, aber Du findest keine Zeit dafür. Dir fehlt Dir die Energie, im Alltag etwas anders zu machen.

Vielleicht lässt Du Dich von Rückschlägen entmutigen, bist unsicher und kommst ins Zweifeln, ob Deine Träume überhaupt realistisch sind? Du fühlst Dich allein.

Außerdem fürchtest Du um Deine Beziehungen, wenn Du Deinen Weg konsequent verfolgst. Du rutschst in Deinem Umfeld immer wieder in Gewohnheiten und Verhaltensweisen, die Dich schon lange nicht mehr so richtig überzeugen. Oft merkst Du erst hinterher, dass Du entgegen Deiner eigentlichen Wahrheit gehandelt hast.

Du wünschst Dir, Klarheit, Vertrauen in Dich selbst und ein Verankern Deiner Richtung und Deiner Ziele und Menschen um Dich herum, die Dich als die sehen, die Du werden willst und Dich darin unterstützen.

Align Your Booty – Get With Your Shakti

Die Welt ist schnell geworden. Wer sich heute entwickeln und wachsen – und dabei auch nachhaltig und gesund leben – will und dabei mitten im Leben steht, hat wahrscheinlich nicht die Zeit, oft auf lange Retreats zu fahren, um sich mit Gleichgesinnten zu treffen, Selbstfindungsreisen und Vision Quests in der weiten Welt zu machen, mehrere Stunden am Tag zu meditieren und Yoga zu machen oder den halben Tag in der Küche zu stehen. Da sind pragmatische Lösungen und Systeme gefragt. Kraftfrauen ist eine Praxis-Community, in der es genau darum geht: Um Deine Selbstentfaltung, Deine großen Visionen und Ziele und um die kleinen, machbaren Schritte dahin.

  • In einer Gemeinschaft mit hohen Vibes kannst Du Dein nächstes Potential entfalten. Wir sehen Dich: In Deiner Kraft und Deinem Potential und lassen nicht zu, dass Du Dich kleiner machst, als Du bist.
  • Hier geht es um Deinen Prozess: Wir cheeren Dich an, bei jedem Schritt und helfen Dir durch herausfordernde Phasen.
  • Du lernst einfache Self-Care-Routinen aus Yoga und Ayurveda: Damit setzt Du Energie frei um groß zu denken, zu träumen und Dir größere Ziele zuzutrauen.
  • Du integrierst einfache Tools und Methoden, mit denen Du Dein Körpergefühl, Deine Gesundheit, Deine Zeit, Dein Zuhause und Deine Beziehungen auf das nächste Level bringst.
  • Du lernst, weiblich-zyklisch zu Kreieren, sodass Du nicht mehr Pushen brauchst.
  • Du erhöhst nachhaltig Deine Frequenz und Deine Kapazität: Für mehr Freude, Fülle und Impact.
  • Für ein Leben im Ausdruck Deiner Einzigartigkeit. Wir befinden uns in einer Phase großer Transformationen: Was ist Dein Part darin? Was trägst Du bei zur Evolution?

Hey there!

Kraftfrauen Onlineprogramm Marie Weitbrecht

Ich bin Marie und habe 2018 das Kraftfrauen-Programm gegründet. Als promovierte Medienwissenschaftlerin habe ich zu den "Stories" geforscht, die unsere Mainstreamkultur immer wieder über Frauen erzählt: Auffallend häufig geben starke Frauen ihre Kraft wieder ab. Ich halte es für kulturelle Heilungsarbeit, wenn Frauen aus diesen Geschichten aussteigen und sich in ihrer ganzen Kraft, ihrer ganzen Kreativität und Schönheit ausdrücken. Meine Vision ist eine Welt glücklicher Frauen. Deshalb gibt es Kraftfrauen.

Ich glaube, dass jede von uns einzigartige Geschenke in sich trägt, die darauf warten, sich zu entfalten. Du bringst einen Erfahrungsschatz und Qualitäten mit, mit denen Du anderen etwas geben und für Dich selbst ein Leben in Fülle und Freude schaffen kannst. Oft stehen uns körperliche Imbalancen und Energie-Lecks, alte Glaubenssätze, ungesunde Beziehungsmuster im Weg – oder wir sehen unsere Gaben nicht oder haben zu wenig unterstützende und inspirierende Menschen in unserem Leben, die uns darin fördern, in unseren vollen Ausdruck zu gehen.
 
Als Kind einer hyper-maskulinen Leistungsgesellschaft habe ich mich als junge Erwachsene immer wieder an den Rand der Erschöpfung gearbeitet. Obwohl ich meditierte und Yoga machte, hatte ich Akne, schlechte Verdauung, Stimmungsschwankungen und sabotierte mich immer wieder selbst, indem ich mich verglich und Bestätigung von anderen suchte.

So geht Kraftfrauen

Neueste, effiziente Methoden und jahrtausendalte Weisheit

Jedes Quartal hat einen Schwerpunkt: Selbst-Initiation, Beziehungen, Manifestation, Integration. Mit interdisziplinären, ganzheitlichen Methoden und Praktiken geht es ans Eingemachte: 

Vision Quests und Visualisierungen, innovatives, saisonales und typgerechtes Ayurveda, Meditation, Journaling, feminines Embodiment,   Leadership Embodiment, Magic Cleaning, Yoga, Kundalini Yoga Teachings.

 

 

Praxis konkreter neuer Handlungen

In kleinen Schritten integrierst Du neues Verhalten: Mit Methoden aus Neurowissenschaft und Verhaltens-Psychologie bringst Du Deine Gewohnheiten aufs nächste Level. Schritt für Schritt und in Verbindung mit Dir trittst Du ein in die nächste Stufe Deines Selbst. Du lernst Prinzipien und Strukturen, mit denen Du Dein Zuhause, Deinen Kalender, Deine Zielsetzungen, Dein Zeit-Management, Deine Gesundheit, Deine Selbstfürsorge und Deine Beziehungen immer wieder upgradest und so immer mehr ein Leben führst, das Dich erfüllt und Dir Energie gibt. 

Evolutionäres Netzwerk als Unterstützung

Bei alledem bist Du umgeben von Frauen, die ebenfalls schon viel erreicht haben und hohe Frequenz wollen und leben. In der Gruppe schaffen wir bewusst eine positive Kultur unter Frauen und heilen damit alte Muster. Für eine Welt, in der wir und unsere Kinder aufblühen können. Damit Du immer mehr Du werden kannst. Dafür sorgen gemeinsam entwickelte – und laufend weiterentwickelte – Gruppen-Guidelines.

(Orange): Gruppen-Coachings, Q&A, sowie Sprechzeiten und Co-Working-Calls 

(Türkis): Körperleben-Gewohnheiten-Calls

Eine zeitgemäße Art des Lernens: Zusammen

  • Die Community unterstützt Dich dabei, Deine Ziele zu erreichen und in die nächste, ausgeruhtere, glücklichere und gesündere Version Deiner selbst zu wachsen.
  • Du machst die Schritte, die jetzt gerade in Dein Leben passen.
  • Du lernst Gleichgesinnte kennen, die Dich auf Deinem Weg in die nächste Version Deiner selbst unterstützen und häufig zu vertrauten Freundinnen werden.
  • Einzel-Coachings in den Calls zu Deinen aktuellen Themen – und Du lernst von den Fragen und Herausforderungen der anderen.
  • Du kannst Deine Fragen im Forum stellen und erhältst Feedback von den anderen Teilnehmerinnen und von Marie (innerhalb 48 Stunden, meist schneller).
  • Der Wir-Raum der Gruppe ist geballte Weisheit – viel wertvoller und oft schneller als Einzel-Coachings.
  • Wenn Du willst, unterstützt Dich auch eine Telefon- oder Message-Partnerin aus der Gruppe – so bleibst Du wirklich dran.

Was Du konkret bekommst:

  • Mitgliederbereich mit wöchentlichen Videos und Audios
  • Je Quartal ein Journal zum Ausfüllen (als PDF)
  • das Körperleben-Journal mit Journaling-Blättern und Checklisten zu den 13 Gewohnheiten (als PDF)
  •  Mitgliedschaft im privaten Forum (auf der App Telegram)
  •  wöchentlich Gruppencoaching oder Sprechzeiten, sowie Gewohnheiten-Check-Ins mit Marie
  • 4x Jahreszeiten-spezifischer Workshop zu Küche und Gewohnheiten, sowie Zielsetzung
  • eine Meditations-Mediathek: Private Mediathek an traditionellen wie auch modernen, innovativen Meditationen
  • eine Bewegungs- Mediathek: reichhaltige Auswahl an 15-40 minütigen Sequenzen Kundalini Yoga und anderes – Optimiere Deine Workouts nach Deinem Körpertyp, Deinem Zyklus und den Jahreszeiten.

Nach einem Jahr...

  • kennst Du die spezifischen Merkmale Deiner Verdauung und Deines Körper-Geist-Systems und kannst sie einfach in optimale Balance navigieren – gesund und voller Energie durch Jahreszeiten, Lebensphasen und Krisen
  • hast Du die für Dich essentiellen Routinen an Selbstliebe und -Fürsorge etabliert und weißt, wie Du Dein körperliches und geistiges Gleichgewicht mit yogischen und ayurvedische Gewohnheiten steuerst
  • hast Du eine klare Vision für Deine nächsten Jahre, die sich stimmig anfühlt und Dich inspiriert. Du kennst Deine Schritte für die nächsten Quartale und weißt, wie Du dafür planst.
  • Du organisierst Deine Zeit so, dass Du Zeit hast für das, was Dir wichtig ist.
  • Du hast eine tiefe Beziehung zu Dir selbst aufgebaut und steuerst Dich selbst klar und liebevoll.
  • Du hast Beziehungen in Deinem Umfeld etabliert, die Dich inspirieren und unterstützen und hast Methoden etabliert, Euch durch Veränderungen zu navigieren.
  • hast Du Dein Zuhause so organisiert, dass es Freude macht und Dich in Deinen Zielen und Wünschen unterstützt.

„Ich kann meine Gefühle besser ausdrücken, habe viele neue Tools gelernt, meine Werte festgelegt, Beziehungen, dir mir nicht guttun, hinterfragt, den weiblichen Zyklus besser verstanden und manage meine Zeit besser. Am besten gefallen mir die Gruppencalls, in denen ich von den Erfahrungen der anderen Frauen lerne und ein Gefühl der Verbundenheit erlebe. Es ist ein sicherer Raum für alles, was da ist. 
Ich kann das Kraftrauen Programm uneingeschränkt empfehlen. Marie nimmt sich sehr viel Zeit und geht einfühlsam auf jede Frau individuell ein und vermittelt gleichzeitig ruhig und verständlich wichtiges Frauenwissen das mein tägliches Leben auf vielen Ebenen erleichtert und verbessert hat.
Das Programm hat mein Leben besonders in den Bereichen Ernährung, Bewegung, Beziehungen zu anderen, Beziehung zu mir sich selbst sehr bereichert.
Die Kraftfrauen bietet einen geschützten Raum den ich außerhalb des Programms noch nicht so gefunden habe.
Jede Frau sollte dieses Wissen ( …) haben, das Marie vermittelt! 
Ich kann mich nur von gaaaanz wenigen Menschen wirklich coachen lassen, ok also nur von dir eigentlich. Alle davor gingen nicht weil ich sie nicht einfühlsam und empathisch genug fand.”

— EVA S.

„Dadurch, dass ich mir jetzt bewusster darüber bin, was mir wichtig ist und dass ich unabhängig von der Reaktion anderer wertvoll bin, fällt es mir leichter Grenzen zu setzen. Ich lasse mich weniger durch die Erwartungen anderer beeinflussen und nehme mir mehr Zeit für mich. Selbst, wenn ich gerade nicht bewusst eine Anregung aus den Calls mit Marie umsetze, arbeitet es doch immer in mir und es gibt Momente in denen mir klar wird, dass ich mich schon ein ganzes Stück weiter entwickelt habe.
Besonders beeindruckend fand ich die unterstützende Kraft, die sich entwickelte wenn ich meine Ziele schriftlich formuliert, visualisiert und ausgesprochen habe.
Wenn du dich selbst besser kennenlernen willst und deine Zukunft aktiv gestalten möchtest, ist das Kraftfrauen-Programm eine lohnende Investition!”

— VERENA W.

„Ich bin liebevoller mit mir selbst geworden. Ich erkenne Begrenzungen und Rhythmen meines Körpers und der Natur verstärkt an. Ich weiß, wie ich mich trotzdem noch manchmal selbst sabotiere, kann es dann aber meist mit Humor nehmen. Ich gehe achtsamer mit der Beziehung zu mir und anderen um. Meine Räume werden weiterhin klarer. Und es entsteht nach und nach mehr Platz für die Freude!
Die Inhalte des Winter-Quartals haben mich berührt und es wurde mir klar, wie kraftvoll es ist, mich mit mir in der Tiefe auseinander zu setzen.
Es lohnt sich, am Kraftfrauen-Programm teilzunehmen! Ich finde es ist ein Prozess, der sich eröffnet. Marie gibt liebevolle Impulse und die Gruppe trägt, ohne zu bewerten. Für mich ist es ein guter Raum, in dem ich mich zeigen und mich entwickeln kann.
Das Programm ist sooo wertvoll, danke Marie!”
 
— MARION B.

Nächster Start: 14. November

Tag
Stunde
Minute
Sekunde

Du hast Interesse?

„Ich kann meine Gefühle besser ausdrücken, habe viele neue Tools gelernt, meine Werte festgelegt, Beziehungen, dir mir nicht guttun, hinterfragt, den weiblichen Zyklus besser verstanden und manage meine Zeit besser. Am besten gefallen mir die Gruppencalls, in denen ich von den Erfahrungen der anderen Frauen lerne und ein Gefühl der Verbundenheit erlebe. Es ist ein sicherer Raum für alles, was da ist. 
Ich kann das Kraftrauen Programm uneingeschränkt empfehlen. Marie nimmt sich sehr viel Zeit und geht einfühlsam auf jede Frau individuell ein und vermittelt gleichzeitig ruhig und verständlich wichtiges Frauenwissen das mein tägliches Leben auf vielen Ebenen erleichtert und verbessert hat.
Das Programm hat mein Leben besonders in den Bereichen Ernährung, Bewegung, Beziehungen zu anderen, Beziehung zu mir sich selbst sehr bereichert.
Die Kraftfrauen bietet einen geschützten Raum den ich außerhalb des Programms noch nicht so gefunden habe.
Jede Frau sollte dieses Wissen ( …) haben, das Marie vermittelt! 
Ich kann mich nur von gaaaanz wenigen Menschen wirklich coachen lassen, ok also nur von dir eigentlich. Alle davor gingen nicht weil ich sie nicht einfühlsam und empathisch genug fand.”

— EVA S.

„Dadurch, dass ich mir jetzt bewusster darüber bin, was mir wichtig ist und dass ich unabhängig von der Reaktion anderer wertvoll bin, fällt es mir leichter Grenzen zu setzen. Ich lasse mich weniger durch die Erwartungen anderer beeinflussen und nehme mir mehr Zeit für mich. Selbst, wenn ich gerade nicht bewusst eine Anregung aus den Calls mit Marie umsetze, arbeitet es doch immer in mir und es gibt Momente in denen mir klar wird, dass ich mich schon ein ganzes Stück weiter entwickelt habe.
Besonders beeindruckend fand ich die unterstützende Kraft, die sich entwickelte wenn ich meine Ziele schriftlich formuliert, visualisiert und ausgesprochen habe.
Wenn du dich selbst besser kennenlernen willst und deine Zukunft aktiv gestalten möchtest, ist das Kraftfrauen-Programm eine lohnende Investition!”

— VERENA W.

„Ich bin liebevoller mit mir selbst geworden. Ich erkenne Begrenzungen und Rhythmen meines Körpers und der Natur verstärkt an. Ich weiß, wie ich mich trotzdem noch manchmal selbst sabotiere, kann es dann aber meist mit Humor nehmen. Ich gehe achtsamer mit der Beziehung zu mir und anderen um. Meine Räume werden weiterhin klarer. Und es entsteht nach und nach mehr Platz für die Freude!
Die Inhalte des Winter-Quartals haben mich berührt und es wurde mir klar, wie kraftvoll es ist, mich mit mir in der Tiefe auseinander zu setzen.
Es lohnt sich, am Kraftfrauen-Programm teilzunehmen! Ich finde es ist ein Prozess, der sich eröffnet. Marie gibt liebevolle Impulse und die Gruppe trägt, ohne zu bewerten. Für mich ist es ein guter Raum, in dem ich mich zeigen und mich entwickeln kann.
Das Programm ist sooo wertvoll, danke Marie!”
 
— MARION B.
Kraftfrauen Garantie

Die bisherigen Teilnehmerinnen hatten nach einem Jahr mehr körperliche Energie, klarere Strukturen und haben mehr in Verbindung mit ihren wahren Wünschen gelebt. Die meisten haben sich dabei sogar beruflich verändert. Wenn Du innerhalb von 2 Wochen nach Programm-Start merkst, dass Kraftfrauen doch nichts für Dich ist, bekommst Du Dein Geld zurück, sofern Du uns nachweisen kannst, dass Du Dich mit den Inhalten auseinandergesetzt hast.

HÄUFIGE FRAGEN

Für wen ist Kraftfrauen geeignet und für wen nicht?

Kraftfrauen ist für Dich, wenn

  • Du Du Dein Leben wirklich positiv verändern willst
  • Du bereit bist, Dich auf kleine und größere Experimente einzulassen
  • Du bereit dazu bist, klar mit Dir selbst und anderen zu sein

 

Kraftfrauen ist nicht für Dich, wenn

  • Du Dich nicht verändern willst
  • Du Dich lieber nicht umperfekt und verletzlich zeigen willst
  • es lieber bequem hast