Frauenkraft-Blog 

Jede Woche Tipps, Zusammenhänge und Impulse 

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Neumond

Wie Du die Neumond-Energie für Dich nutzt

Wie Du die Neumond-Energie für Dich nutzt Früher fand ich den Vollmond viel spektakulärer als den Neumond. Als Kind lernte ich im Planetarium die Geschichte von dem Monster, das den Mond frisst und wieder ausspuckt und fand es höchstens ein bisschen gruselig, dass der Mond ab und zu ganz verschwand. Auf bewusster Ebene beachtete ich den…

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Identität Veränderung Namensänderung

„What’s in a name?“ – Wie mein neuer Name mich in meiner Identitäts-Evolution unterstützt

„What’s in a name?” – Wie mein neuer Name mich in meiner Identitäts-Evolution unterstützt Seit ein paar Wochen gewöhne ich mich an meinen neuen Namen – und einen neuen Titel. Früher hieß ich Marie Harder. Jetzt bin ich Dr. Marie Weitbrecht. Huh. Mit der aktuellen Lage und dem Zuhausebleiben verändert sich gerade draußen die Welt. Und ich…

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Integrität Ehrlichkeit Corona hinterfragen

Radikale Integrität: Wie Du die Krise nutzt um neue Ehrlichkeit in Dein Leben zu bringen

Radikale Integrität: Wie Du die Krise nutzt um neue Ehrlichkeit in Dein Leben zu bringen Noch vor ein paar Wochen hätten viele von uns das für einen schlechten Aprilscherz gehalten: Die Nachrichten voller Schreckensmeldungen und die Straßen und Cafés trotz schönstem Sonnenschein leer. Als mein Mann und ich gestern, an einem Freitagvormittag, gemeinsam einkaufen gingen…

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Home-Office Struktur Arbeit

10 Tipps für Dein Home-Office Retreat

Home-Office? Cool…. äh, und jetzt? Praktizierst Du Social Distancing und machst Home-Office? Dann kannst Du Dir etwas von retreat-erprobten Meditierenden abschauen. So kannst Du die Zeit Zuhause – oder wo immer in der Welt Du gerade für vielleicht mehrere Wochen bist – als stärkende, produktive und sogar transformierende Rückzugs-Phase nutzen. Unbekannte, neue Situationen aktivieren den…

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Immunsystem Viren Gesundheit Corona

Wie Du Dich durch turbulente Zeiten bringst, Dein Immunsystem stärkst und Dich vor Viren schützt

Wie Du Dich durch turbulente Zeiten bringst, Dein Immunsystem stärkst und Dich vor Viren schützt Wilde Zeiten, was?  Was immer es ist, das Dich gerade aus der Bahn zu werfen droht, an Deiner Aufmerksamkeit zieht – seien es Covid-19, Grundsatzthemen oder Akutes bei der Arbeit, mit nahen Menschen, in Politik, spiritueller Praxis oder einfach Dein…

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Ayurveder Yoga Energie Frühling

Ayurvedische und yogische Energie-Tipps für den Frühling

Ayurvedische und yogische Energie-Tipps für den Frühling Let it go!   Nach dem Winter lohnt es sich, die Kanäle im Körper so richtig durchzupusten und den Zellen neues Leben einzuhauchen. Frühling – nach dem Vollmond im Februar ist die beste Zeit um zu detoxen und Ballast, Gifte und Schlacken rauszuwerfen. Das machst Du am besten…

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Werte erkennen Manifest

Was ist Dir wichtig? Erstelle Dein Werte-Manifest!

Was ist Dir wichtig? Erstelle Dein Werte-Manifest! Hast Du Werte?  Na klar hast Du Werte. Nur hast Du sie vielleicht bisher noch nicht aufgeschrieben. Heute möchte ich Dir ans Herz legen, Dir eine halbe Stunde Zeit zu nehmen und genau das zu tun: Herauszufinden und aufzuschreiben, worin Deine Werte bestehen.  Das ist deshalb nicht schwer,…

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Ayurveder Winter Meditieren

Ayurvedische und yogische Energie-Tipps für den Spätwinter

Ayurvedische und yogische Energie-Tipps für den Spätwinter Mitte Januar ändert sich der Winter: Es wird kälter und feuchter. Ayurvedisch gesprochen befinden wir uns auf der Nordhalbkugel im Übergang auf der Vata- (Luft und Raum) in die Kapha- (Erde und Wasser) Jahreszeit.  Der Spätwinter von Mitte Januar bis Mitte März ist die introvertierteste Jahreszeit: Oft friert…

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Weihnachten gesund Aufmerksamkeit Erholung

Deine 10 Gebote für schöne und gesunde Weihnachten

Deine 10 Gebote für schöne und gesunde Weihnachten 1. Schaffe Deine eigenen Traditionen Finde heraus, wie Du es machen willst. Lass Verpflichtungen und Erwartungen los. Wie willst Du schenken? Wie willst Du feiern? Wann und mit wem? Was willst Du essen? Löse Dich von kulturellen Normen und lass Dich von Deiner Intuition leiten. 2. Auf…

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Winter Ayurveder Energie Tipps

Ayurveda und Yoga Tipps für den Winter

Ayurveda und Yoga-Tipps für den Winter Warmes Wasser aus der Thermoskanne trinken In der kalten Jahreszeit spüren wir Durst nicht so stark. Wenn wir zu wenig trinken, führt das zu Grippe oder Erkältungen. Stell Dir eine Thermoskanne mit heißem Wasser bereit und trinke kleine Schlucke während der Arbeit. Wenn Dir das zu langweilig schmeckt, füge…

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