Frauenkraft-Blog
Jede Woche Tipps, Zusammenhänge und Impulse
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Ist Kaffee im Ayurveda erlaubt?
Ist Kaffee im Ayurveda erlaubt? In diesem Artikel erfährst Du warum Verzicht auf Kaffee Deinen Hormonhaushalt retten kann für wen Kaffee langfristig gut ist und für wen nicht wann und wie Du Kaffee so trinkst, dass er besonders verträglich ist welche Kaffee-Alternativen wirklich lecker sind Ja, ich liebe Kaffee auch! Besonders leckeres, frischen Espresso mit…
Next-Level-Zeit-Management (Teil 2): Dein Idealer Kalender
Next-Level-Zeit-Management (Teil 2): Dein Idealer Kalender Früher dachte ich, Zeit-Management und ein „Idealer Kalender“ sei nur etwas für Männer in Anzügen, die es anders nicht auf die Reihe kriegten (haha, hallo Vorurteil!!): Ich wollte mich nicht so einschränken lassen und lieber „mit dem Flow gehen“. Ich wusste schließlich, was zu tun war und wollte einfach…
Next-Level Zeit-Management (Teil 1) mit 5 Arten von Zeitblöcken nach Ayurveda
Next-Level Zeit-Management (Teil 1) mit 5 Arten von Zeitblöcken nach Ayurveda Brummt Dir der Kopf vor lauter To-Dos und kriegst Du trotzdem nichts so richtig gebacken? Findest Du vor lauter Kleinkram kaum Zeit für die wirklich wichtige Arbeit? Verzettelst Du Dich häufig oder lässt Dich ablenken? Dann ist es an der Zeit, jetzt Dein Zeit-Management…
Wie Du die Sommersonnenwende für Dich nutzen kannst – und 13 Journaling-Fragen für die Mittsommernacht
Wie Du die Sommersonnenwende für Dich nutzen kannst – und 13 Journaling-Fragen für die Mittsommernacht “Are you sure/That we are awake? It seems to me/That yet we sleep, we dream” William Shakespeare, A Midsummer Night’s Dream In diesem Artikel erfährst Du inwiefern die Sommersonnenwende ein Todes-Fest ist weshalb dieser Tod nichts Schlimmes ist warum Weiß…
Wieso Du mit Meditation zum Wandel in der Welt beitragen kannst
Wieso Du mit Meditation zum Wandel in der Welt beitragen kannst Wie bitte, Meditieren für soziale Gerechtigkeit? Gegen Vorurteile gegenüber und Benachteiligung von Schwarzen und anderen, die nicht weiß, männlich und privilegiert aufgewachsen sind? Ich sage: Ja! Und zwar als allererstes. Ja, sicher ist nun auch die Zeit für Gespräche und Zuhören. Lange aufgestaute…
Wie Du Deine Vibes anhebst – und wieso das kein Spiri-Quatsch ist
Wie Du Deine Vibes anhebst – und wieso das kein Spiri-Quatsch ist Viele Jahre lange hat es mich irritiert und auch geärgert, wenn mir in der Yogastunde oder auch sonst jemand nahelegte, meine „Schwingung zu erhöhen“ oder die „Vibes anzuheben“. Ich hörte das als Aufforderung, etwas an mir zu ändern auf das ich keinen Zugriff hatte….
Wie Du mit einfachen Gewohnheiten aus Ayurveda und Yoga zu mehr Energie und Ausgeglichenheit kommst
Wie Du mit einfachen Gewohnheiten aus Ayurveda und Yoga zu mehr Energie und Ausgeglichenheit kommst Fühlst Du Dich in letzter Zeit erschöpft, kommst morgens nicht aus dem Bett oder bist schlecht gelaunt? Vielleicht hast Du auch zugenommen? Ich höre in meinem Umfeld oft, dass das aufs Älterwerden geschoben wird. „Das ist eben so“ ist ein…
Weshalb jetzt die Zeit ist, langsamer zu werden und einander zuzuhören
Weshalb jetzt die Zeit ist, langsamer zu werden und einander zuzuhören Diese Zeit ist komplex. Es scheint, als hätte es noch nie in der Geschichte der Menschheit eine so vielschichtige Situation gegeben, die weder einfach zu verstehen noch zu handhaben ist. Und doch: Wenn wir zurückschauen, haben sich Menschen häufig in Lagen gefunden, die zunächst…
Wie Du mit Selbstfürsorge Deine Beziehungen verbesserst
Wie Du mit Selbstfürsorge Deine Beziehungen verbesserst Wünschst Du Dir gesündere, inspirierendere, klarere und unterstützendere Beziehungen? Dann kümmere Dich um Dich. Der Weg zu besseren Beziehungen beginnt damit, dass Du Deine Beziehung zu Dir selbst verstärkst. Je genährter Du für Dich bist, je mehr Du Deine Bedürfnisse und Grenzen anerkennst und danach handelst, desto mehr…
9 Faktoren, die Du brauchst, um in die nächste Version Deiner selbst zu wachsen
9 Faktoren, die Du brauchst, um in die nächste Version Deiner selbst zu wachsen Fühlst Du Dich zurzeit eher gedämpft oder in Angst oder bist Du in diesen Wochen, in denen so vieles anders ist als sonst, dabei, Dich neu auszurichten? Wenn Du diese Zeit nutzen willst, um zu wachsen – vielleicht auch gerade an…
