Co-Create-Blog

Du willst mehr Juicyness, mehr Weite, mehr Freude? Mehr Erfolg ohne mehr Anstrengung? Deinen Körper und Deine Sinnlichkeit mehr genießen? Deine feminine Seite mehr leben und Dich tiefer auf den Tanz zwischen Maskulin und Feminin einlassen? Lies hier, wie Du mit Rhythmen, Zyklen und universellen Dynamiken co-kreierst um Deinen Purpose auf einer nächsten Stufe zu aktivieren.  Hier erfährst Du, wie Du Tools und tiefes Wissen aus Ayurveda, Yoga und ganzheitlichem Zeitmanagement ganz einfach und praktisch in Dein Leben integrierst.

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Imbolc Frühling Dr. Marie Weitbrecht

Imbolc – Wie Du Dir Deinen Jahres-Auftakt im Februar gestaltest

Imbolc – Wie Du Dir Deinen Jahres-Auftakt im Februar gestaltest   Hast Du auch den Eindruck, dass das Jahr noch nicht so richtig losgegangen ist? Mit diesem Gefühl bist Du nicht allein. Sowohl Kelten als auch Germanische Heiden feierten erst im Februar das neue Jahr. In diesem Beitrag erfährst Du wieso es von den Energien in…

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Ayurveder Winter Meditieren

Ayurvedische und yogische Energie-Tipps für den tiefen Winter

Ayurvedische und yogische Energie-Tipps für den tiefen Winter Wenn im Dezember der meteorologische Winter beginnt, steht in unseren Breiten und unserer Kultur häufig die Vorfreude auf Weihnachten und das Abschließen des Jahres im Mittelpunkt. Wir sind beschäftigt und wissen genau, was zu tun ist. Im Januar sinkt dagegen meist die Stimmung: Die ersten Neujahrsvorsätze sind…

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Jahresplanung 2021

14 Schritte für Deine Jahresplanung 2022

14 Schritte für Deine Jahresplanung 2022   In den letzten Jahren haben wir gelernt, wie wenig wir – zumindest aktuell – genau abschätzen können, was in den nächsten Monaten auf der Welt oder im Land, in dem wir leben, passiert. Das ist jedoch gerade Grund, einen guten Plan zu haben. Am besten noch mit einem…

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Winter Ayurveder Energie Tipps

7 Top-Winter-Tipps aus Ayurveda und Yoga für Ausgeglichenheit und gute Laune

7 Top-Winter-Tipps aus Ayurveda und Yoga für Ausgeglichenheit und gute Laune Dass der Winter kalt ist, darüber brauchen wir nicht reden. Ayurveda beschreibt die kalte Jahreszeit jedoch noch mit mehr Qualitäten: Neben Kälte tritt auch Trockenheit ein (denk an die blattlosen Bäume oder die trockene Heizung- oder Kaminluft drinnen), sowie Leichtigkeit (etwa die kahlen Büsche…

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Zyklisch Leben

Zyklisch Leben – Wie Du Deinen kostenlosen Detox 1x im Monat nutzt

Zyklisch Leben – Wie Du Deinen kostenlosen Detox 1x im Monat nutzt If you want to become full, let yourself be empty. Tao te Ching, 22   Heute mehr denn je packen wir unsere Leben zu voll, sind zu viel an Bildschirmen und haben oft viel mehr Input, als wir überhaupt verdauen können. Dabei haben…

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innere Patriarchat selfcare Gewohnheiten

Das innere Patriarchat und wie Du daraus aussteigst

Das innere Patriarchat und wie Du daraus aussteigst   Slogans wie „smash the patriarchy“ sind voll en vogue. Im Jahr 2021 scheint es zum guten Ton gehören, sich als Feministin zu bezeichnen und für Gleichberechtigung zu sein. Grundsätzlich wunderbar. Nur: Meinem Empfinden nach handelt es sich hierbei vor allem auch um abstrakte Buzz-Wörter, die sich…

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Self-care

Weshalb Self-Care kein Luxus sondern eine Notwendigkeit ist

Weshalb Self-Care kein Luxus sondern eine Notwendigkeit ist   Self-Care ist in aller Munde. Doch kaum jemand scheint zu wissen, wie es wirklich geht.   Dabei hat das Wort in den letzten Jahren einen negativen Beigeschmack bekommen: Mit dem Framing, dass es gerade für Minderheiten ein rebellischer Akt sei, gut für sich zu sorgen, wohingegen…

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Wochen-Flow

Wie Du mit den Planeten in Deinen Wochen-Flow kommst

Wie Du mit den Planeten in Deinen Wochen-Flow kommst   Hast Du auch schon mal gemerkt, dass Du Dich an einem Dienstag anders fühlst als an einem Freitag? Vielleicht bist Du dienstags mit viel Energie und Lust oder fast schon Kampfgeist dabei, die Projekte, die Dir am Herzen liegen, voranzubringen, während Du Dich am Freitag…

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Zyklus-Workout

4-Phasen-Zyklus-Workout – Wie Du im Einklang mit Deinem Körper Sport machst

4-Phasen-Zyklus-Workout – Wie Du im Einklang mit Deinem Körper Sport machst Vielleicht hast Du schon einmal bemerkt, dass Du nicht an jedem Tag das gleiche Durchhaltevermögen oder die gleiche Kraft hast. Und das ist ganz wunderbar so. Als Frauen sind wir zyklische Wesen und unser Körper durchläuft während eines Monats verschiedene Phasen, in der wir auch,…

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Yogische und ayurvedische Sommer-Gewohnheiten

Yogische und ayurvedische Sommer-Gewohnheiten Sommer ist die Pitta-Zeit im Ayurveda: Es ist feurig und wässerig – die Sonne und das Meer! Sommer fühlt sich heiß, feucht und hell an. Daher gilt es, das mit Kühlendem, Neutralisierendem, Langsamem und Trockenem auszugleichen. Mach vor allem langsamer im Sommer, besonders mit Kopfarbeit und bringe Kühle rein – das…

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