Frauenkraft-Blog 

Jede Woche Tipps, Zusammenhänge und Impulse 

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Stretching Sport Ayurveda Bewegung

Bewegung den ganzen Tag über – Wie Du mit Mini-Workouts Dein Energie-Level anhebst

Bewegung den ganzen Tag über – Wie Du mit Mini-Workouts Dein Energie-Level anhebst Du willst in den nächsten Monaten ein großes Ziel erreichen? Ein körperliches Symptom lindern? Oder einfach nur in dieser herausfordernden Zeit gut für Dich sorgen und gesund bleiben? Dann plan mal als erstes jeden Tag eine Stunde Bewegung ein. Nicht erschrecken, nicht…

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Ayurveda Sport Bewegung

Ayurveda und Bewegung: Was für Deinen Körper wirklich gut ist

Ayurveda und Bewegung: Was für Deinen Körper wirklich gut ist   Aus Ayurveda-Sicht bewegen die meisten von uns sich entweder zu wenig oder verausgaben uns zu sehr. Oder beides! In diesem Beitrag erfährst Du, was Ayurveda gerade Dir in Punkto Workout rät und wie intensiv, wann und wie lange Du Dich am besten bewegst. Stell…

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Licht Sommersonnenwende Mittsommernacht

Wie Du die Sommersonnenwende für Dich nutzen kannst – und 13 Journaling-Fragen für die Mittsommernacht

Wie Du die Sommersonnenwende für Dich nutzen kannst – und 13 Journaling-Fragen für die Mittsommernacht “Are you sure/That we are awake? It seems to me/That yet we sleep, we dream” William Shakespeare, A Midsummer Night’s Dream In diesem Artikel erfährst Du inwiefern die Sommersonnenwende ein Todes-Fest ist weshalb dieser Tod nichts Schlimmes ist warum Weiß…

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Meditation Bewusstseins spirituell

Wieso Du mit Meditation zum Wandel in der Welt beitragen kannst

Wieso Du mit Meditation zum Wandel in der Welt beitragen kannst   Wie bitte, Meditieren für soziale Gerechtigkeit? Gegen Vorurteile gegenüber und Benachteiligung von Schwarzen und anderen, die nicht weiß, männlich und privilegiert aufgewachsen sind? Ich sage: Ja! Und zwar als allererstes. Ja, sicher ist nun auch die Zeit für Gespräche und Zuhören. Lange aufgestaute…

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Vibes Schwingung Meditation Pranayama

Wie Du Deine Vibes anhebst – und wieso das kein Spiri-Quatsch ist

Wie Du Deine Vibes anhebst – und wieso das kein Spiri-Quatsch ist Viele Jahre lange hat es mich irritiert und auch geärgert, wenn mir in der Yogastunde oder auch sonst jemand nahelegte, meine „Schwingung zu erhöhen“ oder die „Vibes anzuheben“. Ich hörte das als Aufforderung, etwas an mir zu ändern auf das ich keinen Zugriff hatte….

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Gewohnheiten Ausgeglichenheit Ayurveda Energie

Wie Du mit einfachen Gewohnheiten aus Ayurveda und Yoga zu mehr Energie und Ausgeglichenheit kommst

Wie Du mit einfachen Gewohnheiten aus Ayurveda und Yoga zu mehr Energie und Ausgeglichenheit kommst Fühlst Du Dich in letzter Zeit erschöpft, kommst morgens nicht aus dem Bett oder bist schlecht gelaunt? Vielleicht hast Du auch zugenommen? Ich höre in meinem Umfeld oft, dass das aufs Älterwerden geschoben wird. „Das ist eben so“ ist ein…

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Frau Bedürfnisse Zufriedenheit Kraftfrauen

Was Du als Frau wirklich brauchst

Was Du als Frau wirklich brauchst Wir denken oft, wir bräuchten etwas. Ganz oben auf der Liste: mehr Bestätigung  mehr Putzfrauen mehr Urlaub mehr Geld besseres Wetter mehr Follower mehr Netflix  weniger Arbeit  mehr Kunden weniger Kilos mehr Schokolade mehr Kaffee mehr Klamotten eine glückliche Beziehung einen Partner, der uns unsere Wünsche von den Augen…

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