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Meine Tipps, Erfahrungen und Impulse auf dem Weg in ein ganzheitliches und erfolgreiches Leben: Aus meinen medienwissenschaftlichen Studien, Embodiment, Yoga, Ayurveda - und dem, was ich auf Basis dessen auf dem Weg in ein Online-Business gelernt habe.
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Wie Du die Nacht auf den 1. Mai – das Beltane-Fest – für Dich nutzt
Wie Du die Nacht auf den 1. Mai – das Beltane-Fest – für Dich nutzt Als ich in meinen 20ern war – lang ist’s her – gab es zum „Tanz in den Mai“ rauschende Partys. Rauschend im Sinne von viel Alkohol und viel Flirten – und mehr. Und ja, das liegt zu dieser Jahreszeit in…
Was ist Dir wichtig? Erstelle Deine Unternehmens-Werte in 30 Minuten
Wofür stehst Du? Erstelle Deine Unternehmens-Werte in 30 Minuten Hat Dein Unternehmen Werte? Vielleicht arbeitest Du in einer großen Firma und die Werte hängen groß in jedem Meetingraum. Doch auch, wenn Du als Solopreneur oder einem kleineren oder größeren Team selbstständig bist, lohnt es sich, Unternehmens-Werte zu formulieren. Denn wir haben alle implizit Werte. Wenn wir…
Wie Du mit einem Accountability-Partner zusammenarbeitest
Wie Du mit einem Accountability-Partner zusammenarbeitest „Was ist ein Accountability-Partner? So gerne ich sonst deutsche Begriffe benutze, hier finde ich keinen. Wörtlich bedeutet es „Rechenschafts-Partner“, na herzlichen Glückwunsch, das klingt sehr deutsch, nach viel Pflicht und wenig nach Freude. Dabei kann Dich ein Accountability-Partner* gerade dahin führen, dass Dein Leben und Deine Arbeit leichter…
Woran Du erkennst ob Deine Strukturen Dein Wachstum fördern
Woran Du erkennst ob Deine Strukturen Dein Wachstum fördern Schau Dir mal diese Liste an: Verhalten in veralteten, regressiven Strukturen Verhalten in befreienden, potentialentfaltenden Strukturen toxisch, ungesund fehlende Lebendigkeit, langweilig Wachstum wird nicht erlaubt Angst, gesehen zu werden/sich verstecken fühlt sich einengend an in alte Rollen verfallen Gefühle werden unterdrückt oder wegerklärt lebhaft, Spaß, weniger…
Wie Du Deine Vibes anhebst – und wieso das kein Spiri-Quatsch ist
Wie Du Deine Vibes anhebst – und wieso das kein Spiri-Quatsch ist Viele Jahre lange hat es mich irritiert und auch geärgert, wenn mir in der Yogastunde oder auch sonst jemand nahelegte, meine „Schwingung zu erhöhen“ oder die „Vibes anzuheben“. Ich hörte das als Aufforderung, etwas an mir zu ändern auf das ich keinen Zugriff hatte….
Weshalb jetzt die Zeit ist, langsamer zu werden und einander zuzuhören
Weshalb jetzt die Zeit ist, langsamer zu werden und einander zuzuhören Diese Zeit ist komplex. Es scheint, als hätte es noch nie in der Geschichte der Menschheit eine so vielschichtige Situation gegeben, die weder einfach zu verstehen noch zu handhaben ist. Und doch: Wenn wir zurückschauen, haben sich Menschen häufig in Lagen gefunden, die zunächst…
Wie Du mit Selbstfürsorge Deine Beziehungen verbesserst
Wie Du mit Selbstfürsorge Deine Beziehungen verbesserst Wünschst Du Dir gesündere, inspirierendere, klarere und unterstützendere Beziehungen? Dann kümmere Dich um Dich. Der Weg zu besseren Beziehungen beginnt damit, dass Du Deine Beziehung zu Dir selbst verstärkst. Je genährter Du für Dich bist, je mehr Du Deine Bedürfnisse und Grenzen anerkennst und danach handelst, desto mehr…
9 Faktoren, die Du brauchst, um in die nächste Version Deiner selbst zu wachsen
9 Faktoren, die Du brauchst, um in die nächste Version Deiner selbst zu wachsen Fühlst Du Dich zurzeit eher gedämpft oder in Angst oder bist Du in diesen Wochen, in denen so vieles anders ist als sonst, dabei, Dich neu auszurichten? Wenn Du diese Zeit nutzen willst, um zu wachsen – vielleicht auch gerade an…
Radikale Integrität: Wie Du die Krise nutzt um neue Ehrlichkeit in Dein Leben zu bringen
Radikale Integrität: Wie Du die Krise nutzt um neue Ehrlichkeit in Dein Leben zu bringen Noch vor ein paar Wochen hätten viele von uns das für einen schlechten Aprilscherz gehalten: Die Nachrichten voller Schreckensmeldungen und die Straßen und Cafés trotz schönstem Sonnenschein leer. Als mein Mann und ich gestern, an einem Freitagvormittag, gemeinsam einkaufen gingen…
Warte nicht auf den Ritter
Warte nicht auf den Ritter Rational weißt Du, dass Du eine unabhängige und eigenständige Frau bist, die gut für sich selbst sorgen kann, oder? Und sicher hast Du Dich schon mal aufgeregt… …über eine Frau, die sich ziert und einfriert, sobald etwas schwer wird: Über eine Frau, die kreischt, wenn da eine Spinne sitzt und…
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