Ayurveda

Herbst-Vorbereitung mit den 5 Elementen des Ayurveda

Wie Du Dich mit den 5 Elementen des Ayurveda auf den Herbst vorbereitest Die ersten Anzeichen des Herbstes sind schon deutlich spürbar: Es wird nicht nur deutlich früher dunkel, sondern auch viel später hell. Heute morgen habe ich meinen Schal vergessen und im Wind richtig gefroren. Über den Sommer haben unsere Körper Hitze und durchdringende …

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Weshalb Du 3, 5 oder 10 Körper hast und wie Du für sie sorgst

Weshalb Du 3, 5 oder 10 Körper hast und wie Du für sie sorgst Unterschiedliche Lehren östlichen Ursprungs wie Ayurveda, Yoga und Kundalini Yoga haben jeweils unterschiedliche Auffassungen davon, wieviele Körper ein Mensch besitzt. Hä? mehr als ein Körper – und sogar fünf oder zehn? Sicher bist Du auch mit dem Verständnis aufgewachsen, einen Körper zu …

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Ist Kaffee im Ayurveda erlaubt?

Ist Kaffee im Ayurveda erlaubt? In diesem Artikel erfährst Du warum Verzicht auf Kaffee Deinen Hormonhaushalt retten kann für wen Kaffee langfristig gut ist und für wen nicht wann und wie Du Kaffee so trinkst, dass er besonders verträglich ist welche Kaffee-Alternativen wirklich lecker sind Ja, ich liebe Kaffee auch! Besonders leckeres, frischen Espresso mit …

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Wie Du Dich durch turbulente Zeiten bringst, Dein Immunsystem stärkst und Dich vor Viren schützt

Wie Du Dich durch turbulente Zeiten bringst, Dein Immunsystem stärkst und Dich vor Viren schützt Wilde Zeiten, was?  Was immer es ist, das Dich gerade aus der Bahn zu werfen droht, an Deiner Aufmerksamkeit zieht – viel los gerade da draußen: Du kannst jetzt entscheiden, einen kühlen Kopf zu bewahren und an der Lage zu …

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Deine 10 Gebote für schöne und gesunde Weihnachten

Deine 10 Gebote für schöne und gesunde Weihnachten 1. Schaffe Deine eigenen Traditionen Finde heraus, wie Du feiern willst – und wie nicht. Lass Verpflichtungen und Erwartungen los. Wie kannst Du nach Deinen Werten schenken? Wie willst Du die Feiertage verbringen? Wann und mit wem? Was willst Du essen? Wirklich: Frage nicht, was wollen die …

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Grüner Smoothie für Dein Ayurveda Dosha

Grüner Smoothie für Dein Ayurveda Dosha Jeweils 2-3 Tassen Wasser dazu, je nachdem, wie flüssig Du Deinen Smoothie magst.  Für mehr Süße nimm etwas Stevia dazu. Für mehr Konsistenz nimm Bananen oder Blaubeeren (ruhig auch wilde Heidelbeeren aus dem Gefrierfach) hinzu.  Wenn Du neu bist im Smoothie-Land mach es Dir ganz einfach und mixe einfach …

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10 Herbst-Gewohnheiten aus Ayurveda und Yoga

10 Herbst-Gewohnheiten aus Yoga und Ayurveda   1. Ölmassagen!! Massiere Dich vor oder nach dem Duschen mit Öl. Die Body-Lotion kannst Du entsorgen – viel zu viele Chemikalien. Hier kannst Du lesen, wie Du eine Selbstmassage mit Öl ganz einfach zuhause machst. 2. Öl in alle Körperöffnungen Sesamöl in die Nasenlöcher und Ohren, besonders, wenn …

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Kapha Ayurveda Energie Berufsleben

Wie Du Dir als Kapha ein Berufsleben in Balance schaffst (Teil 4)

Ayurveda: Wie Du Dir als Kapha ein Berufsleben in Balance schaffst Wenn Dein Körper und Dein Geist viel von den Elementen Erde und Wasser enthalten, sagt man im Ayurveda, dass Du viel vom Kapha-Dosha hast. Du hast eher große und schwere Knochen, bist stabil, und Dein Körper ist eher kühl und schwer. Gleichzeitig neigst Du …

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Pitta Ayurveda Energie Berufsleben

Wie Du Dir als Pitta ein Berufsleben in Balance schaffst (Teil 3)

Ayurveda: Wie Du Dir als Pitta ein Berufsleben in Balance schaffst Hast Du viel vom Pitta-Dosha in Deinem System, bist Du empfindlich und heißblütig zugleich. Pitta vereint in sich die Elemente Wasser und Feuer. Weil wir die Tendenz haben, das um uns herum zu kreieren, was in uns ist, könnte es gut sein, dass Du …

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Energie Ayurveda Vata Berufsleben

Wie Du Dir als Vata ein Berufsleben in Balance schaffst (Teil 2)

Ayurveda: Wie Du Dir als Vata ein Berufsleben in Balance schaffst Wenn Du ein Vata-Typ bist… …der in sich schon viel von den Elementen Luft und Raum mitbringt, kann es gut sein, dass Du auch sonst viel Luft und Raum um Dich herum kreierst. Wahrscheinlich hast Du Dir einen Job mit viel Abwechslung gesucht, bei …

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Workshop-Serie 29.-30. April 2024

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